• Peeji_banner

Onye na-azụ ụlọ

Onye nchoputa
Akukoifo

Afọ iri gara aga, ndị ogologo oge na-anọdụ ala na tebụl, ọ hụrụ na ahụ erughị ala na aka ya. Kpebisiri ike ime ka ọ dị mma maka ọdịmma ya, ọ tụgharịrị imega ahụ. N'ịbụ onye na-agba ọsọ, ọ tụrụ anya ịchọta egwuregwu kwesịrị ekwesị ga-enyere ya aka ịna-eme ihe ọ na-eme. Agbanyeghị, ịchọta uwe kwesịrị ekwesị bụ ọrụ na-ada ada. Site na ụdị na akwa iji chepụta nkọwa na ọbụna ụcha, enwere ọtụtụ ihe ị ga-atụle.

Na-anabata nkà ihe ọmụma nke "ihe niile anyị na-eme bụ maka gị" ma na-ebugharị ihe egwuregwu ndị inyom kachasị mma, ọ malitere njem nke ịmepụta akara Uwe Yoga. Ọ wepụtara ime nnyocha, na-elekwasị anya akwa, nkọwapụta, ụdị, na agba.

O kwenyesiri ike na "ahụike bụ ụdị mara mma nke ịma mma." Inweta ọnọdụ nke ịdị mma, ma n'ime, ma pụọ, wepụrụ ihe pụrụ iche - ezigbo mmadụ. O mere ka akpụkpọ ahụ anyị na-acha ọcha na anya anyị na-agbagharị. O nwere obi ike na amara, na-ekwupụta ịma mma nke ahụ anyị. O mere ka à ga-esi ísì ụtọ, na-agbachasị anyị ogologo, na-eli elu ike.

Ihe dị ka111
Akụkọ_02
Onye njem na-akọ akụkọ1_02

Mgbe oge ahụ gasịrị, ahụ ya ji nwayọọ nwayọọ gbakee, ọnọdụ ya na-akawanye mma. O webatara oke ya ma nwee obi ike ma maa mma.

Ọ ghọtara na n'agbanyeghị afọ ọ bụla, nwanyị ọ bụla kwesịrị ịhụ onwe ya n'anya ma nabata ịma mma pụrụ iche nke ya. O kwenyere na ụmụ nwanyị nọ na-arụsi ọrụ ike nwere ike igosipụta ahụike ha n'oge niile.

Egwuregwu nwere ike ime ka ụmụ nwanyị gosi ahụike na ụdị mmadụ ha.

Ezubere ịdị mfe na oge adịghị adị, iberibe ihe ndị a na-ebute ụzọ mgbanwe na nkasi obi, na-enye ohere maka mmegharị na-akwụghị ụgwọ YOGA na ịnọgide na-eche echiche. Mpempe akwụkwọ ha dị mfe ijikọ ma dakọtara na ihe ndị ọzọ uwe, na-egosipụta ụdị na mmasị onwe onye.

Akụkọ_02

Site na ika Uwe Yoga, o bu n'obi ndi nwanyi ka ha nabata ahu ike ha, ima nma, na onwe ha. Igwe eji nlezianya nke a na-arụ ọrụ bụ naanị arụmọrụ kamakwa nkecha, na-akwado ụmụ nwanyị na njem ha mgbe ha na-eme ka obi siri ha ike ma nwee ntụsara ahụ.

Nkwenkwe na ahụike na ejiji nwere ike ịbụ onye inyom na-eme ememe ahụ ha, na-eme ka ịhụnanya ghara ịdị irè. Uwe Yoga ghọrọ ihe nnọchianya nke ike, na-enye ndị inyom na egwuregwu na-aga nkasi obi ha, dị iche iche na ngosipụta nke onwe ha.

A raara ya nye nka yoga, ịchọta mma na symmetry na nguzozi, ahịrị ahịrị na akụkụ dị omimi, na-enweghị isi na ihe atụ. Nye ya, ihe eji eme yoga dị ka iduzi ọchịchọ na-adịghị mma nke okike, na-eme ka abụ abụ olu ụtọ dị mma. N'otu oge, ọ sịrị, "Ọ dịghị onye nwanyị ejiji ejiji na-amaghị ókè; ọ bụ ndọrọ ndọrọ ọchịchị na mgbe ebighi ebi."

two-young-ladies-black-sporty-tops-leggings-sitting-from-back-training-yoga-poses-together-young-women-practicing-yoga-outdoors