N'ime ihe omume na-atọ ụtọ, Adam Leving mere ihe ijuanya na mgbatị Yọga ebe nwunye ya, na-eme yammausoro. Di na nwunye ahụ maara maka mmekọrịta ha na-egwuri egwu ma na-akwado ha, gosipụtara njikọ ha ụbọchị tupu ihe ngosi vidio ahụ na-atụ anya Victoria.
Bachie, onye a ma ama na mmụọ ozi nzuzo COTICIA, na-emebilata yammaRegimen na nkwadebe maka ihe nkiri. Nraranye ya nye yoga bụghị naanị na-enyere ya aka ime ka ọ dị egwu ma na-arụ ọrụ dị ka usoro iche echiche nke ụwa ejiji. Ọnọdụ dị mkpa nke mgbatị ahụ bụ ihe ndabere zuru oke maka mgbatị ya, ebe o lekwasịrị anya na mgbanwe na ike.
Levine, onye ndu na-abụ maroon 5, kpebiri ịkụnye nnọkọ ọrụ ọrụ ya, na-eweta ihe ọchị na ntụpọ. Ndịàmà kwuru na ya sonyeere na ụfọdụ n'imeyoga poses, ọtụtụ ihe ntụrụndụ nke ndị na-ewu ewu na ndị nwoke ibe ha. Mmekọrịta nke di na nwunye ahụ nwere obi umeala bụ ihe na-echetara ha mmekọrịta ha na-echetara ha, ebe ha na-akwadokarị ha.
Dị ka ihe ngosi okike nzuzo nke Victoria na-abịa nso, Bachie nkwa ya ka usoro ahụ dị ya mkpa pụta ìhè. Ọ na-ekesa yaarụ ọrụNa mgbasa ozi mmekọrịta, ndị na-eme ihe na-akpali akpali iji nabata ndụ dị mma. Site n'akụkụ ya na akụkụ ya, ndị ahụ na-egosipụta mkpa nguzozi dị n'etiti ọrụ na ndụ onwe onye.
Dị ka ụwa ejiji na-enwe obi ụtọ maka ihe nkiri a na-abịanụ, ndị na-achọsi ike ịhụ ka a na-ahụ maka njem, ọkachasị mkpali n'aka di ya hụrụ n'anya. Oge mgbatị ahụ ha na-egwuri egwu bụ naanị ihe na-adịghị ahụkebe na-enye obi ike na-eme ka mmekọrịta ha dị mfe.
Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na anyị, biko kpọtụrụ anyị
Oge Post: Ọkt-17-2024
