Oche Yoga bụ nnukwu ụzọ iji mee yoga ma dabara adaba maka ndị afọ niile na ikike. Ma ị bụ onye ntorobịa nke chọrọ ime ka nguzozi gị ka mma, ma ọ bụ onye na-anwa ịgbagha site na ibibi ụzọ na-adịghị mma, onye isi oche bụ maka gị. Omume nke oche yoga na-enye ụzọ dị mma ma dị mma iji melite ike, mgbanwe mgbanwe, na ịhọpụta uche. Ọ bụ ụdị nke Yoga ọdịnala nke enwere ike ịme mgbe ị nọ ọdụ n'oche ma ọ bụ iji oche maka nkwado. Nke a na - eme ka ndị na - enwe nsogbu na - agba ndị ọdịnala Yoga n'ihi afọ, mmerụ ahụ, ma ọ bụ enweghị ohere.
Na-anọdụ ọdụ ụgbọ elu bụ ihe dị mkpa na ocheyoganke na-ewuli ike na nkwụsi ike. Ọ gụnyere ịnọdụ ala n'oche ụkwụ gị n'ala na ogwe aka gị agbatị n'elu isi gị. Igwe a na - enyere aka melite ọnọdụ ma mee ka isi gị sie ike. Oche oche na-enye aka ọzọ na-enye aka na-agụnye ịkpọlite ogwe aka gị na-agafe ma na-agbada ha n'akụkụ, na-enye ha nwayọ n'akụkụ ahụ. Ọ nwere ike inye aka belata esemokwu ma melite mgbanwe splinal.
Tingnọdụ ọdụ pusi / ehi pose bụ ije dị nro nke na-emetụta Arching na ịgbagharị spain mgbe ị nọ ọdụ. Mmegharị a na - enyere aka ịbawanye mgbanwe Spinal ma nwee ike belata mgbu azụ. Twitched twist bụ twist na-anọ ọdụ na-enyere aka mee ka ọ dị mkpa na nri. Ọ na - enyere aka ịhapụ esemokwu na azụ gị na ubu gị. Tingnọdụ ọdụ ugo bụ ogwe aka oche na-agbatị na-enyere aka imeghe ubu na azụ, na-akwalite ọnọdụ kachasị mma na ebe nchekwa.
Tingnọdụ ala na pose na-anọ ọdụ hip na-enyere aka belata ike na hips na ala azụ. Ọ baara ndị mmadụ nọ na-anọdụ ogologo oge. Nọdụ ala na-agbatị bụ oche na-aga n'ihu n'ogige atụrụ nke na-enyere aka ịgbatị azụ ụkwụ ahụ ma melite mgbanwe ngbanwe. O nwekwara ike inye aka belata esemokwu na ala azụ. Ikuku na-aga n'ihu na-anọdụ ala na-eweta nwayọ nwayọ na azụ ahụ dum, na-akwalite ntụrụndụ na ịtọhapụ esemokwu.
Oche Yoga nwere ọtụtụ uru, gụnyere ike mgbanwe, ike na nguzoziwanye mma. Ọ na-enyekwa ohere iji zuru ike ma belata nrụgide. Enwere ike imeghari omume ahụ na mkpa na ikike na ikike, na-eme ka ọ nweta ọtụtụ mmadụ. Ma ịchọrọ ime ka ahụike gị melite ahụike gị, ahụike nke uche, ma ọ bụ tinye aka na usoro gị kwa ụbọchị, ocheyogana-enye ihe dị nwayọ ma dị irè. Site na ilekwasị anya na oche na-akwado ya, oche Yoga na-enye ụzọ dị mma ma dịkwa mma iji nweta uru nke yoga, n'agbanyeghị afọ ole ma ọ bụ adịghị ike.
Oge post: Apr-24-2024
