Yoga abụghị naanị mmega ahụ; Ọ bụ ndụ ndụ nke na-akwalite atụmanya, mgbanwe na ọdịmma. Otu mgbe, otu mgbe, mmadụ na-enwekarị ihe gbasara omume yoga na-aga nke ọma bụ ịhọrọ uwe ziri ezi. Uwe Yoga nwere ike ime ka omume gị nke ukwuu site n'inye nkasi obi, mgbanwe na ụdị. Nke a bụ onye ndu maka otu esi ahọrọ yoga zuru oke.
1. Onye nkasi obi bu isi ihe Yoga. Chọọ akwa dị nro, na-eku ume, na ịgbatị ụkwụ. Mkpụrụ akwa dị ka owu, achara, na mmiri mmiri dị ka nke ndị na-eme mmiri na-eme mmiri bụ ihe dị egwu dị mma. Ha na-ekwe ka akpụkpọ ahụ gị kubie ume ma hụ na ị nwere ike ibugharị ya n'oge ọrụ gị.
2. Opt aghaghi ime ihe mgbochi Akwa na-adọkpụ mmiri na-esetịụ ọsụsọ na anụahụ gị, na-eme ka ị kpọọ nkụ ma na-egbochi ahụ erughị ala. Ihe ndị a dị ezigbo mkpa maka ọkụ Yoga ma ọ bụ na-asọ asọ.
3. Tụlee ihe dị mma: Yoga yoga gị kwesịrị dabara nke ọma ma ọ bụghị dị oke ma ọ bụ gbochie ya. Họrọ Legglings ma ọ bụ uwe ogologo ọkpa na-adị mma nke na-anọ ebe m nọ. Zere uwe ndị na-enweghị atụ, n'ihi na ha nwere ike igbochi omume gị site na ịtọpụ ma ọ bụ daa.
4. Nke a na - enye gị ohere idozi ọkwa nkasi obi gị dịka achọrọ. Enwere ike wepụ ya oyi akwa dị mfe ma ọ bụrụ na ị na-ekpo ọkụ.
5 Gburugburu na ngbanwe: yoga na-emetụta ọtụtụ mmegharị na agbatị. Uwe yoga yoga gị kwesịrị ịkwaga gị n'emeghị ka oke nke ngagharị gị. Chọọ Yoga na ezigbo agbatị, dịka yoga legglings ma ọ bụ Yoga na-agbakwunye na agbakwunyere Spiandex.
6 Ọtụtụ ụdị na-enye uwe yoga n'ọtụtụ usoro na agba dị iche iche. Họrọ ụdị na-eme ka obi sie gị ike ma dakọtara gị ụtọ.
7. Nkwado ebe achọrọ: Maka ụmụ nwanyị, egwuregwu dabara adaba nke ọma iji nye nkwado dị mkpa n'oge yoga. Chọọ otu nke dabara n'ụdị ahụ gị na ike gị. Sporsfọdụ egwuregwu bras na-abịakwa na njiri mara mmiri.
8. Nhọrọ Eco-ECO: Ọ bụrụ na ị maara gburugburu na gburugburu, tụlee uwe yoga site na ihe achọrọ site na ihe ọ na-adigide. Ọtụtụ ụdị a na-enye nhọrọ Enco na-eme site na akwa owu, achara ma ọ bụ ihe arụ.
9. Gbalịa tupu ịzụta: mgbe ọ bụla enwere ike, nwaa uwe Yoga tupu ịzụta ya. Nke a na - enye gị ohere inyocha ọkwa na nkasi obi. Ọ bụrụ na ịzụ ahịa n'ịntanetị, lelee akara ngosi nke ika na-agụ nyocha maka nduzi.
10. Họrọ onye na-eme ntụkwasị obi: N'ikpeazụ, iji hụ na ị ga-enweta uwe kachasị mma nke Yoga, tụlee ịzụta onye na-eme ntụkwasị obi. IWE YOGA, dịka ọmụmaatụ, ọ bụ ọkachamara na-emepụta ihe okike yoga na-enye ma oem na ODM ọrụ. Ọkachamara ha na ịchepụta ya na imepụta Yoga Athaire na-enweta akwa dị elu, nke dị mma, na nkecha mma maka omume gị.
Na mmechi, họrọ yoga kwesịrị ekwesị bụ oke mkpa maka omume na-aga nke ọma ma na-atọ ụtọ. Ihe Njirimara, Mgbakwunye, na akụrụngwa mmiri mmiri, ma họrọ ụdị na-eme gị obi ike. Site na uwe aka nri, ị ga-adị njikere ịbawanye njem yoga gị. Cheta na Uwe Yoga nọ ebe a iji nye gị uwe na-enweghị isi nke na-adịghị mma maka mkpa gị.
Oge Post: Sepp-15-2023
