N'ahịa nke oge a, ndị na-azụ ahịa na-achọkarị n'otu n'otu, karịsịa na realm nke egwuregwu, ebe arụmọrụ abụghịzi ụdị achọrọ na uto dị mkpa. Oke omenala na-eyi egwu Yoga bụ nzaghachi zuru oke maka omume a. Site na Ọrụ Ndị Kọlọtọ, ụdị nwere ike họrọ ụdị, ụcha, nha, na akwa dabere na nkà ihe ọmụma nke ha, na-ekere akwa ya na nkwalite arịrịọ na ntụkwasị obi.

Usoro nhazi ọ bụghị naanị na-emezu mkpa onwe ha kama na-enyere ndị nwe ụdị belata ego ma nwekwuo uru. Nnukwu mmepụta dị ala, ọrụ nhazi nke ndị ahịa na-echekwa ụlọ ahịa kwụsiri ike, njikwa na-agbanwe agbanwe na-egbochi enweghị ọnyụ ma ọ bụ ụkọ. Na-emekọrịta na ọtụtụ ọgbụgba na-agbasawanye njem, na-adọta ndị ahịa karịa.