• ibe_banner

ozi

Ọrụ yoga omenala na-enyere ika gị aka igosipụta uru ya.

N'ahịa nke oge a, ndị na-azụ ahịa na-achọwanye ndị mmadụ n'otu n'otu na ihe dị iche iche, karịsịa na mpaghara nke egwuregwu, ebe ọrụ abụghịzi ihe a chọrọ - ụdị na uto dịkwa mkpa. Uwe yoga na-enweghị nkebi n'ogbe bụ nzaghachi zuru oke na omume a. Site na ọrụ nhazi, ụdị nwere ike họrọ ụdị, agba, nha, na akwa dabere na nkà ihe ọmụma nke onwe ha, na-emepụta uwe yoga nwere akara nke na-eme ka mmasị na iguzosi ike n'ezi ihe pụta ìhè.

 

Nhazi n'ogbe ọ bụghị naanị na-egbo mkpa nkeonwe kamakwa ọ na-enyere ndị nwe ika aka ibelata ọnụ ahịa yana ịbawanye uru. Mmepụta oke na-ebelata ọnụ ahịa otu otu, ọrụ nhazi ahaziri ebe ndị ahịa kwụsiri ike, yana njikwa ngwa ahịa na-agbanwe agbanwe na-egbochi oke ibu ma ọ bụ ụkọ. Imekọ ọnụ na ọtụtụ ọwa na-agbasawanye ahịa ahịa, na-adọta ndị ahịa nwere ike.

1
2

Nchikota nke teknụzụ na-enweghị ntụpọ na akwa akwa ọ bụghị naanị na-ebuli nkasi obi ngwaahịa ma na-akwalite afọ ojuju ndị ahịa ma na-emeghachi ọnụego ịzụrụ. Site na ahịa mgbatị ahụ na-arị elu, uwe yoga na-enweghị nkebi abụrụla ngwá ọrụ dị ike maka ụdị iji jide ohere ahịa wee pụta ìhè. Ọrụ nhazi ahaziri na-enyere ụdịdị aka igosipụta ụkpụrụ ha na ihe kacha mkpa site na ngwaahịa ha, na-enweta nkwanye ugwu ka ukwuu nke ndị ahịa.


Oge nzipu: Feb-21-2025