Chọrọ iji nweta mmezi ahụike na usoro yoga? Yoga nwere ike ime ka ị nwee njikọ miri emi na ahụ gị ma gbaa gị ume ka ị mee ka nhọrọ mara mma banyere ahụike gị. Yoga abụghị naanị ihe na-egbu pose; Ọ bụ maka ịchịkwa ihe oriri nke ihe oriri, na-ejidere ndị na-emega Yoga, ma na-akwado anụ ahụ. Ọ bụkwa maka ịkwanyere mmekọrịta dị n'etiti ahụike anyị na ahụike nke ụwa. Site na Yoga, ị nwere ike nweta usoro zuru oke maka ahụike nke dị gị mma na gburugburu ebe obibi.
Ọ bụrụ na ịchọrọ mma dị mma na nke yoga iji mejupụta omume gị, elela echiche ọzọ. Dịka onye nrụpụta egwuregwu egwuregwu egwuregwu, anyị na-elekwasị anya na imepụta na imepụta ahụike yoga na-enweghị naanị mmachi, kamakwa na-akwado ndụ gị na-arụ ọrụ. Ma ị na-achọ yoga ọkwọ ụgbọ mmiri Yoga, egwuregwu bras, ma ọ bụ mgbatị ahụ n'elu, anyị nwere ike iweta atụmatụ gị na ndụ ma nye ha iwu batch iji gboo mkpa gị. Anyị ghọtara mkpa ọ dị inwe uwe dị mma iji kwado njem ike gị, anyị wee nyere aka.
Site na itinye yoga n'ime usoro gị kwa ụbọchị ma yi uwe kwesịrị ekwesị na uwe Yoga, ị nwere ike iburu ụzọ nke ọma na ọkwa nke ọma. Yoga bụ ngwá ọrụ dị ike maka imeziwanye ahụike na nke uche, yana yana uwe dị mma, ọ nwere ike ịnwe omume gị iji mee ka ọ dị elu. Ebumnuche anyị bụ ịkwado gị ka ị na-eto ma nyere gị aka inwe obi ike ma nwee obi iru ala n'oge omume yoga gị na ọrụ ndị ọzọ. Anyị kwenyere na onye ọ bụla kwesịrị inweta ohere dị elu, nkecha na uwe na-arụ ọrụ na uwe Yoga, wee nye gị aka ime ka ị meere gị.
Yabụ na ị bụ onye na-eme ihe yoga nwere ahụmahụ ma ọ bụ ịmalite njem ahụike gị, cheta na ọ bụghị naanị ụdị mmega ahụ; Ọ bụ ndụ na-akwalite atụmanya, nguzozi, na ịdị mma. Site n'inyocha nhọrọ gị ma na-akwado ike nke ahụ gị site na Yoga na aka nri na yoga na-eyi, ị nwere ike inwe mmetụta dị mma n'onwe gị na mbara ala. Ka anyị na-enyere gị aka njem nke ọma ma nye gị ihe zuru oke iji kwado ndụ gị na-arụ ọrụ. Anyị niile nwere ike ịnabata ike nke yoga iji gbanwee ndụ anyị na ụwa gbara anyị gburugburu.
Oge post: Mar-21-2024
