1. Okwu mmalite
Ka m nọsịrị ogologo ụbọchị n'ọrụ, yikwasịrị uwe m na ikiri ụkwụ dị elu, ejiri m ọsọ ọsọ gaa nnukwu ụlọ ahịa iji nweta nri abalị ngwa ngwa. N'ime ọsọ ọsọ ahụ, ahụrụ m onwe m na mberede ka ọ dọọrọ mmasị otu nwanyị yi leggings yoga. Uwe ya nwere mmetụta siri ike nke nnwere onwe na nkasi obi nke masịrị m ozugbo. N'oge ahụ, ọchịchọ siri ike balitere n'ime m, na enweghị m ike ịchebe echiche nke ịzụrụ otu ụzọ iji nwaa onwe m.
2. Mmekọahụ
Na ngwụcha izu ahụ, jupụtara na atụmanya, agbagara m n'ụlọ ahịa egwuregwu ịhọrọ ụzọ yoga mbụ m. Uwe ahụ na-adị nro dị ka mmiri ara ehi, m wee hụ njikọ ozugbo. Agbalịrị m ha, na-atụ m n'anya otú ha si makụọ ahụ m, na-emesi akụkụ m ike n'ebe niile kwesịrị ekwesị. Ha mere ka obi sie m ike na m na-enwetụbeghị mbụ.
3. Njem
Amalitere m njem yoga nke m, na-eso vidiyo ịntanetị ma na-eme ihe ndị bụ isi mgbe m na-emekọrịta ọnụ. Ha yiri ka ha nwere mmetụta anwansi, na-eme ka ọchịchọ m na-agbatị mgbatị ahụ. Enwere m mmetụta nke nguzozi na nkwekọ n'etiti uche na ahụ m.
4. Ike
Yiri yoga Leggings mere ka m nwee mmetụta nke ike, kwadoro m n'ịnọgidesi ike na ịma aka mbụ m, na-erute elu ọhụrụ. Ha hụrụ ọganihu m - site na nguzozi na-enweghị atụ ruo n'ọsọ mara mma. Enyere m ohere izu ike zuru oke na zuru ike n'etiti ọrụ n'aka.
5. Na-aga n'ihu
Njem yoga m na-aga n'ihu, na agbanyeghị na enwere m ụdị uwe yoga dị iche iche ugbu a, ịhụnanya m nwere maka leggings yoga mbụ m ka bụ ihe pụrụ iche. Ha abụrụla akụkụ nke akụkọ m, ihe nnọchianya nke oke mmasị m maka nlekọta onwe onye na ịchọpụta onwe m, ma kpalie m iji amara na eziokwu nabata ndụ m.
Oge nzipu: Jul-03-2023
