Nkọwa:
Na onye agha m na-ebu / elu lunge, otu ụkwụ na-aga n'ihu na ikpere na-edetu akụkụ 90, ebe ụkwụ nke ọzọ gbadara azụ na mkpịsị ụkwụ ndị ọzọ. Ahụ dị elu gbatịrị elu, ogwe aka na-abanye na aka ma ọ bụ kpuchie ya.
Uru:
Mee ka uru nke apata ụkwụ na glue.
Mepee obi na ngụgụ, na-akwalite iku ume ka mma.
Na-eme ka nguzosi ike na nkwụsi ike.
Na-eme ka ahụ dum, na-eme ka ike anụ ahụ na-eme.
Nkọwa:
Na igwe mmadụ na-etinye ya na ala na ogwe aka na ogwe aka, ikpere na-ezu ike na ogwe aka, ụkwụ wepụrụ ala, na etiti nke ike ndọda na-agbadarute, na-ejide nguzosi ike.
Uru:
Na-abawanye ike na ogwe aka, nkwojiaka, na isi akwara.
Na-eme ka nguzozi na nhazi ahu.
Na-eme ka obi dị jụụ na obi iru ala.
Na-akpali usoro nri nri, na-akwalite mgbaze.
Nkọwa:
Na pose onye a na-agba egwu, otu ụkwụ na-ejide nkwonkwo ụkwụ ma ọ bụ n'elu ụkwụ ahụ, ebe ogwe ụkwụ n'akụkụ otu akụkụ ahụ na-agbago elu. Aka nke ọzọ kwekọrọ n'ụkwụ ahụ welitere. Anụ ahụ dị elu na-erute n'ihu, ụkwụ gbatịrị gbatịrị azụ.
Uru:
Sisi ike na akwara ụkwụ, ọkachasị ihe na glue.
Na-eme ka nguzosi ike na nkwụsi ike.
Mepee obi na ngụgụ, na-akwalite iku ume ka mma.
Na-eme ka ọnọdụ na itinye aka n'ahụ.
Nkọwa:
Na dolphin pose, a na-etinye aka na ụkwụ ya n'elu, na-ewepụta hips n'elu, na-ekepụta vdị vdị na ahụ. Isi na-ezu ike, aka tinye n'okpuru ubu, na ogwe aka na-akụ n'ala.
Uru:
Na-agbatị spain ogologo, na-ebelata esemokwu na azụ na olu.
Na-ewusi ogwe aka, ubu, na isi mọk.
Na-eme ka ike ahụ dị elu na ngbanwe elu.
Na-akpali usoro nri nri, na-akwalite mgbaze.
Nkịta na-agbadata
Nkọwa:
Na ndagwurugwu na-eche ihu na ihu, a na-etinye aka na ụkwụ ya n'elu, na-etinye hips n'elu, na-eke otu ụdị okporo osisi na-abanye. Ogwe aka na ụkwụ kwụ ọtọ, isi na-ezu ike, a na-eduzi lekwasị ụkwụ n'ụkwụ.
Uru:
Na-agbatị spain ogologo, na-ebelata esemokwu na azụ na olu.
Na-ewusi ike na ogwe aka, ubu, ụkwụ, na isi mọk.
Na-eme ka ahụ ike na ike dịkwuo mma.
Na-eme ka sistemu ikuku na-agagharị.
Ugo pose
Nkọwa:
Na ugo pose, otu ụkwụ gafere nke ọzọ, ya na ikpere na-agafe. Ogwe aka na-aga na eriri na nkwụ na-eche ibe ha ihu. Ahụ na-esikwa ike gaa n'ihu, ịnọgide na-eche echiche.
Uru:
Na-eme ka nguzozi na nhazi ahu.
Mee ike na apata ụkwụ, glates na ubu.
Mee ka ike akwara ike.
Na-eme ka nrụgide na nchegbu, na-akwalite obi iru ala.
Aka gbatịkwuru iji mkpịsị aka na-aga
Nkọwa:
Na nnukwu mkpịsị ụkwụ ukwu AB, ka o guzo, otu ogwe aka gbagoro, ogwe aka nke ọzọ na-erukwa ịga n'ihu ịghọta mkpịsị ụkwụ ndị ahụ. Ahụ na-esikwa ike gaa n'ihu, ịnọgide na-eche echiche.
Uru:
Kwate spain, na-eme ka ọnọdụ dị mma.
Na-ewusi ụkwụ na akwara.
Mee ka enwe nguzo na nkwụsi ike.
Na-eme ka obi dị jụụ na obi iru ala.
Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na anyị, biko kpọtụrụ anyị
Oge Post: Mee-10-2024
