Uwe yoga gị karịrị naanị uwe mgbatị ahụ; ọ bụ akụkụ nke ndụ gị na-arụsi ọrụ ike. Iji hụ na uwe yoga kachasị amasị gị na-adị ogologo oge ma na-aga n'ihu na-enye nkasi obi na ụdị, nlekọta kwesịrị ekwesị dị mkpa. N'ebe a, anyị ga-ekekọrịta ụfọdụ ndụmọdụ na aghụghọ bara uru maka otu esi echekwa ma chekwaa uwe ime yoga gị.
1. Gụọ akara nlekọta:
Tupu ịmee ihe ọ bụla, lelee akara nlekọta na uwe yoga gị mgbe niile. Ndị na-emepụta Yoga wears na-enye ntuziaka akọwapụtara maka otu esi asa, nkụ, na ilekọta uwe yoga gị. Soro ntuziaka ndị a ka ịzenarị imebi akwa ahụ ma ọ bụ ịla n'iyi agba.
2. Asachaa aka mgbe enwere ike:
Maka ọtụtụ uwe yoga, ọkachasị ndị nwere akwa dị nro ma ọ bụ ihe pụrụ iche, ịsacha aka bụ nhọrọ kacha dị nro. Jiri ncha dị nro na mmiri oyi iji chekwaa iguzosi ike n'ezi ihe nke akwa ahụ ma chebe mbipụta ọ bụla ma ọ bụ ihe ịchọ mma.
3. Jiri nlezianya saa igwe:
Ọ bụrụ na ịsa igwe dị mkpa, tụgharịa uwe yoga gị n'ime ka ọ chekwaa elu akwa ahụ. Jiri nwayọ nwayọ jiri mmiri oyi wee zere ibufe igwe. Mafee ihe ndị na-eme ka ákwà dị nro, n'ihi na ha nwere ike ịkụda eriri ndị gbatịa.
4. Zere Okpomọkụ Dị Elu:
Okpomọkụ dị ukwuu nwere ike imebi ngbanwe nke uwe ọrụ yoga gị. Họrọ maka ihicha ikuku mgbe ọ bụla enwere ike. Debe uwe yoga gị kwụ ọtọ n'elu ala dị ọcha ka ha ghara ịla n'iyi. Ọ bụrụ na ị ga-ejirịrị nkụ, họrọ ọnọdụ okpomọkụ kacha ala.
5. Jiri akpa akwa akwa:
Tụlee iji akpa akwa akwa akwa iji chebe uwe yoga gị n'oge ịsa igwe. Nchekwa ọzọ a nwere ike igbochi ọnyà na mmebi nke zippers, bọtịnụ, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-eyi n'otu ibu kpatara.
6. Kwuo mba na ịcha ọcha:
Ejila ihe ọzọ ịcha ọcha ma ọ bụ ịcha ọcha na uwe yoga gị. Kemịkalụ ndị a siri ike nwere ike ime ka a gbanwee agba ma mee ka eriri akwa ahụ daa mbà.
7. Nhicha ntụpọ ngwa ngwa:
Jiri nwayọọ na-ewepụ ntụpọ ma ọ bụ ngwakọta nke ncha na mmiri dị nro dozie ntụpọ ahụ ozugbo. Zere ịsachapụ nke ọma ka ị ghara imebi ákwà.
8. Tụgharịa akwa akwa gị:
Yiri otu iberibe ugboro ugboro nwere ike ibute oke iyi na akwa. Tụgharịa uwe yoga gị iji kesaa ojiji wee gbasaa ogologo ndụ ha.
9. Jiri nlezianya chekwaa:
Ihe nchekwa kwesịrị ekwesị. Gbakọọ uwe na-arụ ọrụ yoga gị nke ọma, ma zere iji eriri ma ọ bụ eriri úkwù kwụgidere ha, n'ihi na nke a nwere ike ịkpata ịgbatị.
Na Uwe Yoga, anyị ghọtara mkpa uwe ime yoga dị elu nke na-adịgide adịgide. Dị ka onye na-eduga yoga na ụlọ mmepụta ihe na-edozi ahụ, anyị bụ ọkachamara n'ịmepụta yoga ahaziri iche na ejiji mma maka ụdị n'ụwa nile. Site na ụlọ ọrụ mmepụta ihe ọgbara ọhụrụ na ntinye aka na ịdị mma, anyị na-enye nhọrọ dịgasị iche iche maka uwe na-arụ ọrụ yoga nke a haziri nke ọma. Ma ịchọrọ uwe ogologo ọkpa yoga ahaziri onwe gị, bras egwuregwu, ma ọ bụ setịpụ uwe na-arụ ọrụ zuru oke, anyị nwere nka iji mee ka ọhụụ gị dị ndụ. Kpọtụrụ anyị taa ka inyocha nhọrọ nhazi anyị wee bulie mkpokọta akwa yoga gị.
Ajụjụ ọ bụla ma ọ bụ ihe achọrọ, biko kpọtụrụ anyị:
UWE Yoga
Email:[email na-echebe]
Mobile/WhatsApp: +86 18482170815
Oge nzipu: Sep-20-2023
