Na-ahọrọ ụzọ dị mma nkeLegglings ndị ọrụNwere ike ịbụ onye na-agbanwe egwuregwu na usoro ọrụ gị. Ma ị na-aga Yoga, na-agba ọsọ, ma ọ bụ na-aga, ọnụnọ aka nri nwere ike ịnye nkwado, nkasi obi, na ụdị. Nke a bụ nduzi zuru oke iji nyere gị aka ịchọta ihe dị mma ụmụ nwanyị kachasị mma maka mkpa gị.
1. Okwu ihe
Ihe nke uche gị na-arụ ọrụ dị oke mkpa na arụmọrụ, nkasi obi, na ịdịnga. Chọọ maka eriri nke naịn, spandex, na polyster, dị ka akwa ndị a na-enye ngwakọta nke agbatị, iku ume, na akụrụngwa mmiri. Maka mgbatị ugwu dị elu, akwa nwere ihe na-enye mmiri mmiri na ngwa ngwa ihe ga-eme ka ị kpọọ nkụ ma nwee ntụsara ahụ. Owu na-adị nro ma ọ nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ dị elu karịa mgbe ọ ga-asụ ọsụsọ. Lycra ma ọ bụ akwa eastane, nke a na-akpọ maka ịgbakwunye ma gbakee, na-enwekarị nhọrọ dị ukwuu maka usoro ụlọ.

2. Chepụta ma dabara
A bịaLegglings ndị ọrụ, Chepụta ma dabara na bụ isi ihe na-akasi obi na arụmọrụ. Chọọ maka ndị na-anọchi anya nwere njiri mara mma iji bulie ọdịdị okike gị na-enweghị ngagharị na-egbochi. Ezigbo ụzọ kwesịrị ịdị mma ma ọ bụghị nke ukwuu. Na-echebara ndị dabara adaba na eriri na hips-latings nwere ike imeda n'oge mmega ahụ n'oge mmega ahụ, ebe uche ndị siri ike na-akpata ahụ erughị ala.
Họrọ ndị na-eme ihe ga-eme ka ịpụta ụdị mgbatị ahụ. Nhọrọ ndị dị elu dị ukwuu maka nkwado ndị ọzọ, ebe ọ nwere ike ịdị ala nwere ike ịkacha mma maka nnwere onwe ịmegharị n'ụzọ ụfọdụ. Ọzọkwa, tụlee ihe osise dị egwu ma ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta dị iche iche na chafing, ka ha na-eme ka ọ dị larịị na-enweghị mgbakasị ahụ.

3. Ogologo
Leggings na-abịa n'ogologo dị iche iche, gụnyere ogologo zuru oke, akụ, na Capri. Ogologo oge ị họọrọ dabere na ọrụ gị na mmasị onwe gị. Ogologo ukwu zuru oke maka ihu igwe oyi na ọzụzụ siri ike karị, ebe a na-etinye uche ma ọ bụ capris nwere ike iru ala na okpomoku dị ka yoga. Ogologo nri kwesịrị inye mkpuchi zuru ezu na-enweghị mgbochi gị ma ọ bụ na-akpata ahụ erughị ala.

4... Uru nkeLegglings Commlings
Legdị mkpakọ ọnụ na-enye nkwado ọzọ site na itinye nrụgide na ụfọdụ ndị otu olu. Nke a na - enyere aka belata ike ọgwụgwụ, meziwanye mgbasa, ma belata ọnya mgbe na mgbe mmega ahụ gasịrị. Ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ dị elu ma ọ bụ ogologo oge, ọnụ ọgụgụ ndị na-akpali agụụ mmekọahụ nwere ike inye aka na mgbake site na ibelata mgbidi nke lactic acid na akwara.
5. Oge na owuwu
Walkzọ ndị ọrụ ga-eguzogide oge iji na-asacha ma ọ bụ na-agbanwe oke. Chọọ maka ụlọ ọrụ dị okpukpu abụọ ma ọ bụ na-agbatịkwu ya na isi ihe dị ka waistband ma ọ bụ mpaghara crotch. Ọkpụkpụ arụ ọrụ nke ọma ga-adịgide ogologo oge, na-enye nkwado na-agbanwe agbanwe, ma jigide ọdịdị ha.

6. Akpa
Akwa bụ igodo, na ụkwụ nwere ike ịba uru dị ukwuu maka ijide obere ihe dịka ekwentị gị, igodo, ma ọ bụ kaadị kredit. Fọdụ Leggings Njirimara akụkụ akpa ma ọ bụ akpa zoro ezo na waistband, nke zuru oke maka iburu ihe dị mkpa na-enweghị ịgbakwunye nnukwu ihe. Gbaa mbọ hụ na akpa ahụ dị nchebe ma ghara igbochi arụmọrụ ọrụ gị.

7
Otu waistband na-enye nkwado ka ukwuu na nkasi obi, ọkachasị n'oge ọrụ dị elu. Ọ na - enyere gị aka idobe oghere ahụ ma ọ bụ gbochie mbata ma ọ bụ na-awụfu. A na-enye ezigbo akwa ga-enyekwa ezigbo mma ma na-enye syhoutte na-egbu egbu, na-emeLegglings gịma arụ ọrụ na nkecha.

8. Mkpakọ
Leggings na teknụzụ ndị na-akpali agụụ na-akwado akwara ma belata ohere mmerụ ahụ. Njirimara a bara uru maka ndị na-etinye aka na ihe omume dị ka ịgba ọsọ ma ọ bụ ibu. Leggngengs ọnụ ọgụgụ ndị na-akpali agụụ na-eme ka ọ bụla dị mma, na-enyere aka belata ọnya akwara na enyemaka na mgbake mgbe mmega ahụ siri ike.
9. Kachasị mma mmega ahụ maka Yoga
Maka yoga, nkasi obi na mgbanwe mgbanwe dị mkpa. Chọọ maka ịgbatị ụkwụ, na-eku ume elu na-enye ọtụtụ ngagharị zuru oke n'enweghị nsogbu. Leggingslọ ndị Yoga dị elu bụ nhọrọ a ma ama ka ha na-enye mgbakwunye na mkpuchi n'oge. Wepu akwa nke a na-eme site na akwa na-acha odo odo dị nro, nke ga-eme ka ị kpọọ nkụ ma nwee ntụsara ahụ, ọbụlagodi na klaasị yoga na-ekpo ọkụ.
Findchọta ụzọ dị mma nke ụmụ nwanyị na-arụ ọrụ gụnyere ịtụle akwa, kwesịrị ekwesị, chepụta, na mkpa ndị a kapịrị ọnụ nke mgbatị gị. Ma ịchọrọ mkpakọ maka mgbake, akpa maka ịdị mma, ma ọ bụ nke dị mma dabara adaba maka nkwado ọzọ, enwere ụzọ dị mma maka ọkwa na ọrụ ọ bụla. Toota nkasi obi na arụmọrụ, ma họrọ usoro iwu na-enyere gị aka inwe obi ike, kwadoro, na njikere ijikere iji kwado ihe mgbaru ọsọ gị.