Jessica Alba na-ekwu na ọ na-agbago maka ' Angel Dark' Reboot, Na-ekwu Njikọ na 'Na-akpata ịdọ aka ná ntị' (Naanị) .Onye na-eme ihe nkiri na onye ọchụnta ego Jessica Alba na-eme ka akụkọ akụkọ maka nraranye ya maka ahụike na ahụike. A hụla kpakpando ahụ dị afọ 40 ka ọ na-akụ mgbatị ahụ ma na-eme iheyoga, na-egosipụta mkpebi ya maka ịnọgide na-ebi ndụ dị mma.

Alba, onye ama ama maka ọrụ ya na ihe nkiri dịka "Sin City" na "Fantastic Four," na-emeghe mgbe niile maka mmasị ya maka ahụike. Ọ na-ekerịtakarị nkọwa gbasara usoro mgbatị ahụ ya na mgbasa ozi ọha, na-akpali ndị na-eso ụzọ ya ka ha bute ahụike na ọdịmma ha ụzọ.

Onye na-eme ihe nkiri abụrụla onye na-akwado yoga ogologo oge, na-ekwupụtakarị omume ahụ maka inyere ya aka ịnọrọ n'ala na etiti n'etiti oge ọrụ ya. A hụla Alba ka ọ na-aga klas yoga ma na-etinye ihe dị iche icheyogana-etinye n'ime usoro ahụike ya, na-emesi uru nke uche na nke anụ ahụ nke omume oge ochie.

Na mgbakwunye na yoga, Alba nọ na-akụ yamgbatị ahụka ọ nọrọ na ọdịdị. A hụla ya ka ọ na-eme mgbatị ahụ dị iche iche, gụnyere ọzụzụ ike, cardio, na ọzụzụ ogologo oge dị elu. Nrara ọ raara onwe ya nye ahụike na-eje ozi dị ka ihe ncheta maka mkpa ọ dị ịnọgide na-arụsi ọrụ ike na ịnọgide na-ebi ndụ kwesịrị ekwesị.

Dị ka onye na-arụkọ ọrụ nke The Honest Company, ụlọ ọrụ na-azụ ahịa na-elekwasị anya n'ịmepụta ngwaahịa dị mma na nke eco-friendly, Alba kwusiri ike na ịdị mma zuru oke dị mkpa. Ọ na-ekwu okwu banyere mkpa ọ dị iji ngwaahịa dị ọcha na nke na-adịghị egbu egbu, na-adaba na usoro ya zuru oke maka ahụike na ahụike.

Nkwenye Alba maka ahụike na ịdị mma abụghị naanị dọtara mmasị na mgbasa ozi mana ọ kpalikwara ndị Fans ya ka ha bute ọdịmma nke ha ụzọ. Nraranye ya n'ịnọgide na-arụsi ọrụ ike na ịnakwere ndụ dị mma na-eje ozi dị ka ihe atụ dị mma na ụlọ ọrụ mara maka usoro nhazi na nrụgide na-achọsi ike.

Ya na-elekwasị anyayoga, mgbatị ahụ, na ịdị mma n'ozuzu ya, Jessica Alba na-aga n'ihu na-abụ ihe nlereanya maka ndị mmadụ n'otu n'otu na-achọ ibi ndụ ziri ezi na ahụike. Nraranye ya n'ịnọgide na-arụsi ọrụ ike na ibute nlekọta onwe onye ụzọ na-echetara mkpa ọ dị iwepụta oge maka ọdịmma anụ ahụ na nke uche, n'agbanyeghị oge ọrụ n'aka.