Jessica Alba kwuru na ọ ga-eme ka ọ bụrụ 'Njikọ Ahịrị' Reboot 'Regined Wardreneneur' Goygger Albama na-eme ka ndị mmadụ raara onwe ha nye. A na-ahụrịrị kpakpando dị afọ 40yoga, na-egosipụta nkwa ya iji na-ebi ndụ dị mma.

Alba, nke a maara maka ọrụ ya na fim dị ka "Nmehie obodo" na "kediegwu" na-enwe agụụ maka ahụike. Ọ na-ekerịtakarị na usoro ọrụ ọrụ ya na Social Media, na-akpali ụmụazụ ya ka ha na-ebute ahụike na ọdịmma ha.

Onye na-eme ihe nkiri abụrụla Yoga na-akwado Yoga, na-ejikarị omume maka inyere ya aka ịnọgide na usoro ihe omume ya. A hụrụla Alba na klas Yoga ma tinye ọdịiche dị iche icheyogaPoses ka ọ bụrụ usoro ziri ezi ya, na-ekwusi ike uche na uru anụ ahụ nke omume oge ochie.

Na mgbakwunye na Yoga, Alba abanyelamgbatịịnọ na ọdịdị. A hụrụla ya ọrụ na-arụ ọrụ dị iche iche, gụnyere ọzụzụ ọzụzụ, ọzụzụ oge na nke siri ike. Nrara ọ rara na ahụike na-arụ ọrụ dị ka ihe ncheta dị mkpa ịnọgide na-arụ ọrụ na ịnọgide na-ebi ndụ n'ụzọ ziri ezi.

Dị ka onye nchoputa nke ụlọ ọrụ na-eme ihe n'eziokwu, onye na-ahụ maka ngwongwo ndị ahịa na-elekwasị anya na ịmepụta ngwaahịa nchekwa na ngwaahịa Eco, Alba kwusiri ike na ịdị mma nke ịdị mma dị na ya. O nwere olu banyere mkpa ọ dị iji ngwaahịa dị ọcha na nke na-adịghị egbu egbu, na-eme ka o nwee usoro zuru oke na ahụike.

Nraranye Alba iji nwee ahụike na ịdị mma anaghi adọrọ ntị na mgbasa ozi mana enyerela ndị na-azụ ya mmụọ ume ka ha buru ọdịmma nke ha. Nraranye ọ rara na-arụsi ọrụ ike na ịnabata ụzọ ndụ dị mma na-arụ ọrụ dị ka ihe nlereanya dị mma na ụlọ ọrụ a kpọrọ maka usoro na nrụgide ndị a kpọrọ ya.

Ya na nlebara anya naAhụ ike, yoga, N'ozuzu, Jessica Alba na-abụ ihe nlereanya maka ndị mmadụ na-achọ ibi ndụ ziri ezi na nke mma. Nraranye ọ rara n'inwe nlekọta onwe ya ma na-echetara onwe ya dị ka ihe ncheta nke oge ị ga-eme oge maka ọdịmma anụ ahụ na nke uche, n'agbanyeghị usoro ọrụ ọ bụla.