Na nsochi ihe omume na nso nso a, onye na-eme mmeri natalie na-eme ka isi okwu ghara ịdị na-arụ ọrụ ya dị mma kamakwa maka nkwado ya na ahụike na ịdị mma. Amara maka nraranye yayogaA na-ahụkwa usoro mmụta ọrụ dị elu, a hụrụ na Portman na mgbatị dị iche iche na yoga Studios, na-egosi agụụ mmekọahụ maka ịnọgide na-ebi ndụ dị mma. Njem ahụ dị mma ya sitere n'ike mmụọ nsọ, ebe ọ na-ekekarị ndị ọrụ svippets na mgbasa ozi na-elekọta mmadụ, na-emesi ike mkpa ọ dị mkpa nke uche na ọdịmma nke uche.
Dị ka Portoral na-elekwasị anya na ahụ ike ya, ndụ ya emeelakwa ụzọ ọhụrụ. Gbaso ditgba alụkwaghịm ya si na Chuomographer Benjamin na-agbasa, milleppephephep kwupụtala na ọ nọ na mmekọrịta ịhụnanya nke ọhụrụ. Di na nwunye ahụ, bụ ndị na-ekerịta ụmụ abụọ, anọwo n'otu ihe karịrị afọ iri tupu ha kewara ha, nke dọtara nlebara anya nke igwe dị ukwuu. Ọ bụ ezie na Portman anọgidewo na ndụ onwe ya, ọ dị ka ọ ga-ewepụ ike ya n'ime yammausoro ihe omume na aka oru.
Isi mmalite dị na Portman na-ekpughe na ọ na-anabata isiakwụkwọ ọhụrụ a na ụkpụrụ omume, na-eji yaarụ ọrụdị ka ụdị nlekọta onwe ya na ike. Ndị enyị na-ekwu na yoga abaala uru maka ya, na-enyere ya aka ịchọta nguzozi na udo n'oge oge a.
Dịka ha Portman na Millepein ga-aga n'okporo ụzọ ọhụrụ ha, ndị egwu na-achọsi ike ịhụ ka ha ga-esi na-agagharị n'onwe ha ma rụọ ọrụ. Site na ntinye Porterman na Fitness na Friends New Mils na Millep nke Ọhụrụ, ma ha abụọ na-aga n'ihu, na-anabata mgbanwe na ohere ndị ọhụrụ na ndụ ha.
Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na anyị, biko kpọtụrụ anyị
Post Oge: Nov-01-2024
