A na-eji ihe ndị ọ bụla emepụta ma mee ka ọ bụrụ ihe dị elu iji nye gị ahụmịhe dị elu, ma ị na-arụ ọrụ yoga ma ọ bụ na-arụ ọrụ. Tinye ha, gosiputa ntụkwasị obi na amara gi, na ime ihe ọ joyụMmega ahụ!
Atụmatụ azụ azụ na-eme ka ọ dịkwuo mma, na-ekpughe ahịrị na-egbu egbu mara mma. Na-egosiputa ihe ngosi nke triangular, na-ejide mma ma snug dabara adaba n'enweghị nsogbu. Ọzọkwa, kpachara anya a kara ala na nkọwapụta oghere ọ bụghị naanị gbakwunye ọfụma kamakwa nke ọma na-eme ka ị nwee obi ike na-eme ihe atọ, na-eme ka obi sie gị ike ma na-adọrọ adọrọ.
Ọ bụghị naanị na oghere dị n'ihu a na-enye oke na-enweghị atụ, kamakwa ọ na-akpụkwa ụma na obi zuru oke, na-eme ka obi sie gị ike ma maa mma. Nke auzu onwunwu Ọ bụghị naanị maka ihe omume yoga na mmega ahụ kamakwa dabara n'ụdị ejiji dị iche iche, na-eme ka ị gbanwee n'enweghị nsogbu ọ bụla n'etiti ụdị ejiji dị iche iche.
Nke a bụ ihe ọhụụ abụọ dị ọhụrụ ka ị họrọ. Nke ọ bụla masịrị gị, ọ ga-ezute mkpa gị maka ụdị ma arụmọrụ. A na-eji ihe ndị ọ bụla mere eme ma jiri ihe dị elu mee ihe iji nye gị ahụmịhe dị mma, ma ị na-arụ ọrụ. Tinye ha, gosi ntụkwasị obi na amara gị, ma nwee obi ụtọigbati ahuka nke zuru oke!
Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na anyị, biko kpọtụrụ anyị
Oge Post: Mee-26-2024
