Tycling bụ ụzọ dị mma na nke ebumpụta ụwa iji gaa njem, na-enye gị ohere ịnụ mma nke njem ahụ. Ọ bụ ya mere anyị ji mata otu ụzọ egwuregwu na-enweghị atụ nke na-abụghị nkecha na arụ ọrụ kamakwa ọ na-emekwa ahụmịhe ọrụ gị. Ejiri akwa akwa, ndị amkpụmkpụ na-enye ezigbo nkwado na mgbanwe, zuru oke makayoga, na-agba ọsọ, ije ije, na ndị ọzọ.

Ighapu ihe omume ọdịnala, usoro dị elu dị elu na-eme ka ukwu gị sie ike ma na-akọwapụta amara gị, na-enye gị obi ike n'oge ọrụ ọ bụla. Ma ọ bụ klaasị Yoga ma ọ bụ na-agba ụtụtụ, mkpụmkpụ ndị a na-enye nkwado na ntụkwasị obi ị chọrọ, na-eme ka ha bụrụ onye a ga-enwerịrị uwe gị.

Ndi amkpụmkpụkarịrị naanị ihe na-arụ ọrụ - ha bụ okwu ejiji. Nweta nkwado na ụdị ụdị a na-ewetara gịarụ ọrụTaa!