Ihe isi isii chọrọ maka ịhọrọ uwe yoga

Mgbe ị na-ahọrọ Yoga uwe, enwere ihe isi isii chọrọ iji tụlee:
• Ekele: Họrọ akwa ejirila nke owu ma ọ bụ akwa linen, ọsụsọ - na-atọ ụtọ, na nro, na-ejide ahụ gị adịghị mma ma ọ bụ gbochie ahụ gị. Na mgbakwunye, ị nwere ike ịhọrọ akwa na agbakwunyere Lycra iji mee ka e nwee ike.

• Style: uwe kwesịrị ịdị mfe, mara mma, na nke dị mma. Zere ọtụtụ ihe ịchọ mma (karịsịa mital ọla), eriri, ma ọ bụ mma dị na uwe iji gbochie mmerụ ahụ na-enweghị isi na-emerụ ahụ. Gbaa mbọ hụ na uwe na-enye ohere maka ngagharị nke aka na aka anaghị egbochi ahụ.

• Ihe eji eme: uwe aka ekwesịghị idi; Ha kwesịrị imeghe nke ọma.AkwaimeukwuKwesịrị inwe mkpụrụ osisi na-agbanwe agbanwe ma ọ bụ nke na-egbochi ha ịmị mmiri n'oge ọ na-etinye dina ala ma ọ bụ na-efe efe.

• Agba: Kwee maka agba dị mma ma mara mma, na agba siri ike ịbụ nhọrọ kacha mma. Nke a na - enyere aka mee ka obi ju gị ụtọ, na - ekwe ka ị daa nwayọ. Zere agba na-enwu gbaa ma nwee ike ịcha mma n'ehihie yoga.

•Style: Iji gosipụta na onwe gị n'otu n'otu, ị nwere ike ịhọrọ uwe na ụdị agbụrụ ndị India, nke na-emebi ma na-eme ka ọ dị omimi na enweghị nlekọta. N'aka nke ọzọ, uwe ezumike ọgbara ọhụrụ na ezigbo elastity nwere ike igosipụta ọmarịcha ọnụ ọgụgụ ma dịkwa mma maka ọkụomume yoga.

•Ọnụ ọgụgụ: A na-atụ aro ka ọ nwee opekata mpe abụọ nke uwe Yoga iji nye ohere maka mgbanwe oge, ọkachasị maka ọkụ yoga.
Ihe ndị a chọrọ iji hụ naUwe YogaNa-enye nkasi obi, mgbanwe, na ọrụ, na-ekwe ka ndị na-eme ihe iji lekwasị anya na omume na ụdị mmetụta ahụ ha.