Dika akara ngosi akpọrọ nke oma, ndi fanlor Swift nwere ihe onyonyo di nma. Ma na njem ya jisiri ike ma ọ bụ na-achọ mmụọ nsọ maka egwu ya, Taylor tụgharịrị yoga maka udo na ike, na-eme ka ọ nwuo enwu. Nhọrọ nke Yoga na-emekwa ka nlebara anya dị mkpa site na ndị fan, na-akpali ọtụtụ ndị mmadụ ịnabata Yoga wee bido ibi ndụ ziri ezi.
Taylor ekerela ihe na amara nke Yoga dinara na ya kamakwa na-emegharị onwe ha kamakwa na ahụmịhe nke iyi uwe dị mma nke jikọtara ya na omume ahụ. Maka ndị mbido, inwe ikike yoga bụ isi ihe dị mkpa iji bidonjem yoga.

Uru anọ nkeNkiti yoga yiri
1
A na-ejikarị akwa Yoga dị nro na-ejikarị ahụ, na-eme ka ndị na-eme ihe na-atọ ụtọ, na-eme ka ndị na-eme nnwere onwe dị ukwuu n'oge gbatịrị, na-agbagọ, na mmegharị ndị ọzọ. Maka ndị mbido, uwe Yoga nke ọma nwere ike igbochi ahụ erughị ala n'aka uwe mgbochi, na-enye aka ilekwasị anya na omume ahụ n'onwe ya.
2. Mmiri-na-adọkasị ahụ
N'oge ọmụmụ yoga, anụ ahụ na-ebute oke okpomọkụ na ọsụsọ. Udiri-yoga na-ete ngwa ngwa na wicks pụọ ọsụsọ, na-enyere ndị na-eme ihe aka ịnwụ ma na-ezere ahụ erughị ala na ihe ihere nke akwa mmiri.
3
Yoga na-eyikarịkarị atụmatụ dị ọcha na agba kpochapụwo, na-eme ya dabara adaba ọ bụghị naanị maka klaasị Yoga kamakwa maka iyi ụbọchị. Ma ime ụlọ ma ọ bụ na-arụ ọrụ, bụ yoga na-eji enweghị ike ijikọ arụmọrụ ya.
4.Hire na-eji ọnụ na-adịghị mma iji belata mgbochi ntinye
Maka ndị mbido, na-ahọrọ nnukwu ọnụ ahịa Yoga na-eyi bụ ihe ama ama. E jiri ya tụnyere nchịkọta omenala dị elu, ụdị dị mkpa na-enye ma ọ bara uru ma nwee ike, na-eme ka ọ dịrịkwuo karịa karịa ndị mmadụ ịmalite njem yoga ha.

Taylor kwenyere na isi Yoga na-achọta ụda na akwa na-adabara gị. Ọ bụghị naanị uwe ndị dị mkpa Yoga bụ naanị na-enyere ndị aka aka imeri ihe ịma aka dị iche iche kamakwa na-enyekwa ha ohere iji nweta nguzozi anụ ahụ ngwa ngwa Yoga na-eweta.
Maka ndị chọrọ isonyere ụwa Yoga, Taylor na-atụ aro ịmalite site na ohere dị mfe na ịchọpụta ohere nke Yoga site na ahụmịhe bara uru. Chohọrọ nke ọma, ekike ndị Yoga dị mkpa bụ nzọụkwụ mbụ dị mkpa gaa na ndụ dị mma!