Dị ka akara ngosi egwu ama ama n'ụwa niile, Taylor Swift bụ ndị Fans hụrụ n'anya maka ọmarịcha onyonyo ya. Ma na njem nlegharị anya ya ma ọ bụ na-achọ mkpali maka egwu ya, Taylor na-atụgharị na yoga maka ịdị jụụ na ike, na-enye ya ohere ka ọ na-enwu ọbụna karị. Ụdị uwe yoga ọ họọrọ enwetawokwa mmasị dị ukwuu site n'aka ndị na-akwado ya, na-akpali ọtụtụ ndị mmadụ ịnakwere yoga wee malite ibi ndụ dị mma ma dị mma.
Taylor ekwupụtala na ịma mma yoga abụghị naanị na mmegharị ahụ n'onwe ha kamakwa na ahụmịhe nke iyi uwe yoga dị mma nke na-etinye ya n'ezie na omume ahụ. Maka ndị mbido, ịnwe uwe yoga kwesịrị ekwesị bụ isi mmalite nke njem yoga ha.

Uru anọ dị mkpa nke iyi Yoga bụ isi
1. Nkasi obi maka mmeghari nkwalite
A na-emekarị uwe yoga bụ isi site na akwa dị nro, gbatịa nke na-agagharị na ahụ, na-enye ndị na-eme ya ohere nnwere onwe dị ukwuu n'oge mgbatị, ntụgharị na mmegharị ndị ọzọ. Maka ndị mbido, uwe yoga dabara nke ọma nwere ike igbochi ahụ erughị ala sitere na uwe mgbochi, na-eme ka ilekwasị anya nke ọma na omume ahụ n'onwe ya.
2. Mmiri na-eme ka ọ dị ọhụrụ
N'oge yoga sessions, ahụ na-emepụta oké okpomọkụ na ọsụsọ. Uwe yoga dị elu nke dị elu na-amịkọrọ ngwa ngwa ma na-ewepụ ọsụsọ, na-enyere ndị na-eme ya aka ịnọ nkụ ma na-ezere ahụ erughị ala na mkparị nke uwe mmiri mmiri.
3. Mfe Mfe maka ojiji eji eme ihe
Uwe yoga bụ isi na-egosipụtakarị atụmatụ dị ọcha yana agba mara mma, na-eme ka ọ dabara ọ bụghị naanị maka klaasị yoga kamakwa maka eyi kwa ụbọchị. Ma ị na-eme ihe n'ụlọ ma ọ bụ na-eme njem, yoga bụ isi na-etinye mgbalị siri ike na-ejikọta arụmọrụ yana ụdị ejiji.
4.High Cost-Effectiveness na-ebelata ihe mgbochi ntinye
Maka ndị mbido, ịhọrọ uwe yoga dị ọnụ ọnụ nke ọma bụ itinye ego dị mma. E jiri ya tụnyere mkpokọta omenala dị elu, ụdị ndị bụ isi na-enye ma ihe bara uru na ego, na-eme ka ọ dịrị ọtụtụ ndị mmadụ mfe ịmalite njem yoga ha.

Taylor kwenyere na isi yoga bụ ịchọta ụda na uwe dabara gị mma. Ekike yoga bụ isi ọ bụghị naanị na-enyere ndị mbido aka imeri ihe ịma aka dị iche iche na omume mana na-enye ha ohere ịnweta nguzozi anụ ahụ na nke uche ngwa ngwa nke yoga na-eweta.
Maka ndị chọrọ isonye na ụwa yoga, Taylor na-atụ aro ka ịmalite site na ntọala kachasị mfe yana ịchọpụta ohere enweghị ngwụcha yoga site na ahụmịhe bara uru. Ịhọrọ uwe yoga dị mma na nke na-adịgide adịgide bụ nzọụkwụ mbụ dị mkpa maka ibi ndụ ahụike!