A mara maka mmegharị mmiri ya na oke obosara ya, yoga chọrọ ndị na-eme ka ọ na-eyi uwe na-ekwe ka mgbanwe ghara ịdị nkọ. Tops na-aka mma iji gosipụta ụdị gị na ọnọdụ gị; Shousers kwesịrị ịbụrụ na nkịtị iji kwado ọrụ. Maka ndị mbido, ịhọrọ uwe dị mma dị mkpa dịka ọ nwere ike mee ka ahụmịhe Yoga niile na-emewanye ihe niile Yoga.
Tọgbọrọ n'efu, uwe dị mma na-eme ka nnwere onwe nke ijegharị ma na-egbochi ahụ na mgbochi iku ume n'oge omume. Site n'inye ndị ọzọ nwee ahụmahụ zuru oke na nke dị mma, nke dị mma nwere ike ịkwalite ọnọdụ obi na enyemaka dị jụụ. Họrọ uwe Yoga ọkachamara nke dị nro ma sie ike, nke nwere ike ikwe ka ahụ gaa nke ọma ma na -eche oke ịdị ebube na mmesapụ aka.
Uwe abụghị naanị mkpa ọrụ, kamakwa na-egosipụta ọdịbendị na ụdị onwe onye. Ihe nhọrọ nke yoga na-eyi bụ achara bamboo n'ihi ngụgụ na-eku ume na mmiri. Na-anabata ụdị agbụrụ ndị India na eke, ọ na-agbakwụnye mmetụ nke izi ezi na ọnọdụ ime mmụọ nye ndị yoga. N'aka nke ọzọ, uwe arụ ọrụ ọgbara ọhụrụ na ụdị ndị a ma ama nwere ike ịbụ nke siri ike ma gbasaa, na-ekwupụta ọnụ ọgụgụ mara mma ma na-adọrọ adọrọ maka ndị na-agbagha anya na-echebara ndị na-eri ihe dị mkpa.
Mkpa YEDA ziri ezi karịrị echiche na-atụ anya. Ọ na-arụ ọrụ dị mkpa na ikwe ka nnwere onwe nke ije na ịnọgide na-enwe nkasi obi na nnọkọ yoga gị. Hapụ uwe ogologo ọkpa na enweghị atụ na-enweghị atụ na-ekwe ka ahụ na-agbatị ma rụọ ọtụtụ ebe dị iche iche na-enweghị ihe mgbochi. Ha na-enye mgbanwe dị mkpa iji rụọ usoro ihe mgbagwoju anya nke poses na mmega ahụ miri emi na yoga chọrọ.
Ọzọkwa, nhọrọ maka uwe kwesịrị ekwesị nwere ike ịkwalite anụ ahụ na nke uche. Ikike iku ume na ihe na - enweghị isi na - egbochi oke ọgaranya na ahụ erughị ala maka nnọkọ ntụrụndụ dị mma ma na - atọ ụtọ. Ome na-atọ ụtọ nke Yoga na uwe izu ike na-akwado ndị na-eme ka ndị na-eme ihe na-eme ka ha nwee onwe ha na omume yoga ha, nweta ọnọdụ dị ukwuu na ịdị jụụ.
Na ịchụ nta ọdịdị nke yoga, uwe na-enye oghere dị n'etiti mpụga na n'ime. Ọ na-anọchi anya nsị ọdịbendị, ụdị na ngosipụta, na-ekwe ka mmadụ bụrụ ezigbo mmadụ iji na-enwu site na ngagharị na naanị. Site na ịhọrọ uwe aka nri, yogis nwere ike itinye ụma yogic ma gosipụta ihe ha na-erite ma na-erite uru site na akụkụ anụ ahụ na nke ime mmụọ nke omume ochie a.
Na nchịkọta, nhọrọ nke uwe yoga kwesịrị ibute nkasi obi, mgbanwe na ụdị onwe ụzọ. Tọgbọrọ na uwe dị mma na-enye ohere maka mmegharị echeghị ma na-akwalite ọnọdụ dị jụụ. Ma ọ bụ uwe ndị India na-eme nke ọma na akpa ọdịbendị okike ma ọ bụ ihe omume ọrụ ọrụ nke oge a na-eyi, ikike ziri ezi nwere ike ịkwalite ahụmịhe yoga. Site na iyi uwe Yoga nwere ike ịnabata akụkụ anụ ahụ na nke ime mmụọ nke ihe ochie a, na-emeghe ike ha zuru oke na ure.
Oge Post: Jul-01-2023
