Amara maka mmegharị mmiri ya na oke dị iche iche, yoga chọrọ ka ndị na-eme ya na-eyi uwe na-enye ohere mgbanwe na-enweghị njedebe. N'elu na-adịkarị mma nke ukwuu iji gosi ụdị gị na ọnọdụ gị; uwe ogologo ọkpa kwesịrị ịbụ nke tọgbọrọ chakoo na nkịtị iji kwado mmemme. Maka ndị mbido, ịhọrọ uwe kwesịrị ekwesị dị oke mkpa n'ihi na ọ nwere ike ịkwalite ahụmịhe yoga zuru oke.
Uwe na-adịghị mma, dị mma na-eme ka nnwere onwe imegharị ahụ dịkwuo mma ma na-egbochi mgbochi anụ ahụ na iku ume n'oge omume. Site n'inye ahụmịhe dị jụụ na nke dị jụụ karị, uwe na-adịghị mma nwere ike ịkwalite ọnọdụ uche dị jụụ ma nyere ndị na-eme ihe aka ịbanye na steeti yoga ngwa ngwa. Họrọ uwe yoga ọkachamara nke dị nro ma dị mma, nke nwere ike ikwe ka ahụ na-agagharị nke ọma na nke na-adịghị mma, ebe ọ na-enye ọnụ ọgụgụ dị mma nke ngbanwe iji gosipụta àgwà mara mma na mmesapụ aka.
Uwe abụghị naanị mkpa ọrụ, kamakwa na-egosipụta omenala na ụdị onwe onye. Ihe a na-ahọrọ maka ejiji yoga bụ eriri bamboo eke n'ihi na ọ na-eku ume na mmiri na-ekpo ọkụ. N'ịnabata ụdị agbụrụ ndị India rụrụ arụ na nke okike, ọ na-agbakwunye mmetụ nke izi ezi na ọnọdụ ime mmụọ na omume yoga. N'aka nke ọzọ, uwe mgbatị ahụ nke oge a na ụdị ndị na-ewu ewu nwere ike ịdịgide ma gbatịa, na-eme ka ọdịdị mara mma pụta ìhè ma na-adọrọ mmasị ndị na-adabere na ụdị ejiji nke oge a.
Mkpa nke uwe yoga kwesịrị ekwesị na-agabiga nleba anya nke ọma. Ọ na-arụ ọrụ dị mkpa n'ikwe ka nnwere onwe imegharị ahụ na ịnọgide na-enwe nkasi obi n'oge oge yoga gị niile. Uwe ogologo ọkpa na elu na-enweghị mmachi na-ekwe ka ahụ gbatịa ma mee ihe dị iche iche na-enweghị ihe mgbochi. Ha na-enye mgbanwe dị mkpa iji rụọ usoro dị mgbagwoju anya na mgbatị iku ume nke yoga chọrọ.
Na mgbakwunye, nhọrọ uwe kwesịrị ekwesị nwere ike ịkwalite ahụike anụ ahụ na nke uche. Uwe na-eku ume na ihe na-adịghị ejikọta ya na-egbochi oke ọsụsọ na ahụ erughị ala maka nnọkọ omume dị nro ma dị ụtọ. Ọdịdị dị jụụ nke yoga jikọtara ya na uwe na-akwalite ntụrụndụ na-agba ndị na-eme ihe ume itinye onwe ha n'ụzọ zuru ezu na omume yoga ha, na-enweta ọnọdụ uche na ịdị jụụ dị elu.
N'ịchụso ọdịdị ime yoga, uwe na-eme ka ọdịiche dị n'etiti mpụga na n'ime. Ọ na-anọchi anya njikọta nke omenala, ụdị na ngosipụta onwe onye, na-enye ohere ka ezi ihe mmadụ na-enwu n'ime ngagharị na ịnọ jụụ. Site n'ịhọrọ uwe kwesịrị ekwesị, yogis nwere ike itinye nkà ihe ọmụma yogic ma kwupụta otu ha ma na-erite uru na akụkụ anụ ahụ na nke mmụọ nke omume oge ochie a.
Na nchịkọta, nhọrọ nke uwe yoga kwesịrị ibute nkasi obi, mgbanwe, na ụdị onwe onye. Uwe na-adịghị mma na nke dị mma na-enye ohere maka mmegharị na-enweghị njedebe ma na-akwalite ọnọdụ obi iru ala. Ma ọ bụ uwe ejiji ndị India rụrụ arụ na nke okike na achara anụ ahụ ma ọ bụ ejiji mgbatị ahụ nke oge a, uwe kwesịrị ekwesị nwere ike ịkwalite ahụmịhe yoga. Site na iyi uwe yoga kwesịrị ekwesị, ndị na-eme ya nwere ike ịnakwere akụkụ anụ ahụ na nke mmụọ nke omume ochie a, na-emeghe ikike ha zuru oke na akwa ahụ.
Oge nzipu: Jul-01-2023
