Akụkọ banyere ahụike taa, akụkọ a na-elekwasị anya bụ na mkpa ịhọrọ uwe dị mma maka omume yoga. Di kayogaNa-aga n'ihu na-enweta ewu ewu dị ka ụdị ahụike na enyemaka nrụgide, ikike ziri ezi nwere ike ime ka ihe dị iche na ahụmịhe niile na ahụmịhe nke omume ahụ.

Yoga abụghị mmega ahụ nkịtị, kamakwa ọzụzụ nke uche na nke mmụọ. Ọ dị mkpa iyi uwe na-enye ohere maka nnwere onwe nke ijegharị na nkasi obi, n'ihi na nke a nwere ike ịkwalite njikọ ahụ nke dị n'etiti omume ahụ. Uwe dabara adaba ma ọ bụ uwe mgbochi ma ọ bụ na-egbochi ikike iji aka gị niile na poses na mmegharị, na-adọta site n'ahụmahụ dị iche iche.

KennotuUwe YogaEkwesịrị iji ya mee ka ọ dị na iku ume, akwa na-enye ohere ije na mgbanwe dị mfe. Nke a dị ezigbo mkpa ka Yoga na-agụnyekarị ịchụso, na-agbasa, ma na-enwe ọtụtụ poses. Uwe aka nri nwekwara ike inye aka n'ịnọgide na-enwe ezi ọrụ na ụdị, belata ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ n'oge omume.

Na mgbakwunye na nkasi obi, dabara nkeUwe Yogabụ ihe dị mkpa. Uwe nke na-adọpụ uche nwere ike ịdọpụ uche ma nwee ike ịchọ na-ezighi ezi mgbe a na-eme ihe mgbe niile, ebe uwe nke siri ike igbochi ije ma na-akpata ahụ erughị ala. Ingchọta itule ziri ezi bụ isi ihe na nnọkọ yoga nke ọma.

Ọzọkwa, ịhọrọ uwe eji eme ihe na ihe dị iche iche nke mara mma nwere ike idozi ya na ụkpụrụ nke yoga, na-akwalite ndụ dị mma ọ bụghị naanị maka onye ahụ kamakwa maka gburugburu ya kamakwa maka gburugburu ya.

Dị ka ndị ama ama nke Yoga na-eto, yabụ, ndị dị iche icheUwe Yogadị na ahịa. Site na Legglings na n'elu na mkpụmkpụ na egwuregwu bras, enwere ọtụtụ nhọrọ iji dabara na ụdị ahụ. Ọ dị mkpa ka ndị na-eme ihe dị mkpa iji wepụta uwe dị mma ọ bụghị naanị dị mma ma dịkwa mma ma na-akwado omume ha.

Na mmechi, ihe ị họọrọ ịhọrọ uwe Yoga nke ọma na nke ọma. Ọ na-arụ ọrụ dị oke mkpa iji mee ka ahụmịhe Yoga niile, na-akwalite ụzọ ndụ ike dị mma ma na-emekwa ka ọ dị mma ma na-apụ apụ. Yabụ, ma ị bụ yogi ma ọ bụ onye mbido, itinye ego na uwe yoga bụ ihe nzọụkwụ na-ebute omume na-emeju afọ.