Yoga Tọọ agụ owuru na-ebipụta ihe ọkụkụ gbagoro agbago n'elu ukwu ukwu ukwu

Ntọala yoga a bụ ngwakọta zuru oke nke ejiji na ihe bara uru. Ejiri nlezianya mee ya, ọ na-egosipụta nchikota naịlọn, spandex, na polyester, jikọtara ya na akwa eri na-enweghị nkebi, na-enye ọkwa dị ịrịba ama nke ngbanwe na ihe dị mma. Mbipụta agụ owuru pụrụ iche na-agbakwụnye mmetụ pụrụ iche na ejiji n'ile anya n'ozuzu ya.

Ụdị uwe dị mkpụmkpụ nke dị elu na-eme ka ọ bụghị nanị na-eme ka ọdịdị nke ọdịdị ahụ dịkwuo elu ma na-egosipụtakwa ihe pụrụ iche na nke mara mma nke ụmụ nwanyị. Ejikọtara ya na uwe ogologo ọkpa ogologo ogologo nke dabara adaba nke ọma, ọ bụghị naanị na ọ na-akpụ ahịrị na-adọrọ adọrọ mana ọ na-egosipụtakwa ngwakọta zuru oke nke ịdị mma na ike. Usoro yoga a abụghị naanị na-achụso nkasi obi kacha mma na mgbanwe na uwe kamakwa na-emesi echiche nke ejiji ike, na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ dị mma maka yoga, ịgba ọsọ, ọzụzụ, na ọbụna uwe kwa ụbọchị. Nhazi ya na-enweghị ntụpọ na-enye ohere ka ọ pụta ìhè na ntụkwasị obi na ịdị mma n'oge ọ bụla.