Yoga setịpụrụ uwe mgbatị ahụ ogologo aka na-enweghị nkebi

Nke a nwere akụkụ atọ nke yoga na-egosipụta akwa ribbed kpara enweghị nkebi, jiri akọ na-ejikọta nnukwu egwuregwu bra dị n'olu dị elu, elu ogologo aka dị elu nke nwere olu dị elu nke nwere mkpịsị mkpịsị aka, na akwa elu, njikwa afọ, na buttock-ebuli leggings.Nhazi mara mma na-ebute ma mma mma na nkasi obi.Ịrụ ọrụ dị elu nke ákwà ahụ na-enye ohere nnwere onwe nke ijegharị na nkasi obi na-enweghị atụ n'oge mmemme ndị dị ka yoga, ịgba ọsọ, ma ọ bụ mmega ahụ ọ bụla ọzọ dị ike.

Ọzọkwa, ngbanwe nke usoro yoga a pụtara ìhè n'ime atụmatụ ya bara uru ma mara mma.Nnukwu agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba agba. .Uwe elu dị elu, njikwa afọ, na mkpịsị ụkwụ na-ebuli elu ọ bụghị nanị na-akpụcha ọnụ ọgụgụ zuru oke kamakwa na-enye nkwado na nchebe ọzọ.

Ngwakọta ngwakọta na-agbanwe agbanwe nke mkpokọta a na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ dị mma maka uwe ejiji kwa ụbọchị.Nchịkọta ejiri nlezianya hazie nke agba 6 siri ike ọ bụghị naanị na-agbakwunye ihe na-atọ ụtọ na usoro nhọrọ mana ọ na-egosipụtakwa ụdị dị iche iche nke ụdị ejiji maka onye na-ebu ya.N'ozuzu, uwe a na-enye ọ bụghị nanị na ọ na-enye ọdịdị mara mma na ọkaibe kamakwa ọ na-emezu ihe ndị a chọrọ maka egwuregwu na oge ntụrụndụ dị iche iche, na-enye ahụmahụ zuru oke ma na-atọ ụtọ.