5-Ibe Fitness: Ajị anụ ngwa ngwa-ihicha Tight-Fit Yoga Set Kwesịrị ekwesị maka mmega ahụ nke ikuku dị ka ịgba ọsọ, mgbatị ahụ, yoga, mgbatị ahụ, Pilates, wdg.
Ekike mma nke 5 a na-agụnye bra egwuregwu, ogologo aka na uwe elu dị mkpụmkpụ, yana ogologo ogologo na obere uwe ogologo ọkpa. Ihe ndị a nwere ike ịgwakọta ma kwekọọ, dabara maka mmemme egwuregwu dị iche iche na oge. A na-eme ihe niile site na mmiri na-eme ka mmiri na-eku ume, na-eku ume na ihe na-agbanwe agbanwe nke ukwuu, na-egosipụta ụdị dabara adaba iji hụ na ọ dị mma na-eyi uwe.
Nkebra egwuregwu na elu ogologo akanwere ntakịrị ogologo hems, na-eji akọ na-enye mmetụta nchịkwa afọ dị nro na-ejikọta ya na uwe ogologo ọkpa dị elu iji welie oke ahụ. Uwe elu dị mkpụmkpụ na-egosipụta ụdị uwe elu dị elu, nke ọma na-emeju akụkụ ala nke uwe ahụ ma na-emesi akụkụ ahụ zuru oke. Nchịkọta ahụ ọ bụghị nanị na-agụnye ụdị egwuregwu na-adịghị mma kamakwa ọ na-etinye aka n'ụdị dị elu, na-ekpuchi ụdị ejiji abụọ dị iche iche.
Abụọ ndịmkpirisi na ogologo ogologo ọkpaatụmatụ kpochapụwo elu-waisted aghụghọ, àjà tummy njikwa na butt-ebuli mmetụta, n'ịhụ na kacha nkasi obi n'oge mmega ahụ. A na-ahazi agba nke uwe mma a nke ọma, na-egosipụta ntụkwasị obi n'oge mgbatị ahụ mgbe ọ dị mma maka ejiji kwa ụbọchị na mfe ijikọta ihe ndị ọzọ na-eyi uwe, na-egosipụta ngwakọta zuru oke nke ejiji na ihe bara uru.
Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na anyị, biko kpọtụrụ anyị
Oge nzipu: Jul-22-2024
