Krismas bụ otu n'ime ezumike kachasị mma na United States, ndị mmadụ na-eme ememe obodo na gburugburu ụwa. Ọ bụ oge ọ joyụ, ọnụ, na echiche. Ka anyị na-atụkwasị onwe anyị na mmụọ ememme, ọ bụ ohere zuru oke ịtụgharị uche na otúyogaNwere ike ịgbakwunye ọdịnala oge, na-eme ka echiche nke itule na ịdị mma maka ma uche na ahụ.

Nke mbu, ekeresimesi bu oge maka agha ezin'ulo na oge nke ọ joyù. Ọ bụ oge ịnọnyere ndị ị hụrụ n'anya, ma ọ bụ na tebụl nri nri ma ọ bụ na-agbanwe onyinye. N'otu aka ahụ, yoga na-ejikọ uche, ahụ, na mmụọ na mmụọ, na-ekere nkwekọ ahụ ma na-ewetara udo nke obi site na ngagharị na iku ume. N'oge ekeresimesi, anyị nwere ike ịme yoga na ndị ezinụlọ na ndị enyi, ọ bụghị naanị ịkwalite anụ ahụ nke ọma kamakwa njikọ miri emi. Isoro udoyogaNnọ oge nwere ike ime ka ezinụlọ nwee ọnụ, na-enye oge nke udo n'etiti ndị a na-ahụ maka ezumike.

Nke abuo, ekeresimesi bu oge nchegharia na mmeghari ohuru. Ka anyị na-eleghachi anya azụ n'afọ, anyị na-atụgharị uche n'ihe ndị anyị rụzuru, ihe ịma aka, na mmụta. Nke a bụkwa oge iji tọọ ebumnuche ọhụụ maka afọ na-abịanụ.YogaNke gbanyere mkpọrọgwụ na echiche onwe onye, na-agba ume ka ndị na-eme ihe na-agba ume ka ha ghara ime ha, obi na echiche. N'oge ekeresimesi, yoga na-enye ohere zuru oke iji tụgharịa uche na afọ gara aga ma nwee ebumnuche na-eche maka ọdịnihu. Site na ntụgharị uche na ịkọ echiche, anyị nwere ike isi na-agakwuru onwe anyị na ịgakwuru afọ na-abịanụ n'echiche nke idoanya na nzube.

N'ikpeazụ,KrisimaasiOge na-abụkarị oge nrụgide siri ike n'ihi ihe achọrọ maka nkwadebe ezumike, ịzụ ahịa, na nkwa mmekọrịta. N'ime ọgbaghara ahụ, ọ dị mfe ichefu nlekọta onwe onye. Yoga na-enye ngwá ọrụ dị ike maka ịlele nrụgide, na-akwalite ntụrụndụ, ma na-eme ka obi jọrọ gị ike. Site na itinye usoro yoga, dị ka nwayọ, iku ume miri emi, na ntụgharị uche, anyị nwere ike itinye aka na oge ezumike ọrụ. Iwere ọbụna naanị nkeji ole na ole kwa ụbọchị maka Yoga nwere ike inye aka ịhapụ esemokwu, mee ka uche gị, ma weghachi echiche nke udo na ọ joyụ n'oge emume a n'oge ememme a.

Na mmechi, n'agbanyeghị na ekeresimesi na yoga nwere ike ịdị ka ụwa dị iche, ha na-ekerịta ọtụtụ njikọ dị mkpa. Ha abụọ na-agba ume n'oge nchekasị, ọnụ, na ọdịmma. Site na ịmịkọta yoga n'ime oge ezumike, anyị nwere ike ime ka nrụgide jua ahụ ike anyị, belata nchekasị, ma mepụta oge nwere nzube na ndị ị hụrụ n'anya. Ka anyị na-eme ememme ahụ na mmụọ nke ekeresimesi, ka anyị na-anabata omume ndị na-azụlite uche na ahụ anyị na ahụ anyị. Chọrọ onye ọ bụla nke udo, na-enwe ọ joyụ jupụtara na ịhụnanya, ọkụ na ahụ ike na ahụ ike!