Ebuli ahụ, Uche, na Mkpụrụ Obi: Ụzọ Yoga, Isi Iyi nke ịdịmma.

Ịchọrọ ịkwado mgbatị ahụ gị na usoro yoga gị? Yoga dị ike nke ukwuu iji kpalie njikọ miri emi na ahụ gị ma gbaa gị ume ime nhọrọ nke ọma gbasara ahụike gị niile. Yoga abụghị naanị ịkụ ọkpọ; ọ bụ maka ịchịkwa oriri nke nri nke ọma, ịnọgide na-emega ahụ́ yoga, na ịkwado ume anụ ahụ. Ọ bụkwa maka ịkwanyere njikọ dị n'etiti ahụike anyị na ahụike nke mbara ala ugwu. Site na yoga, ị nwere ike nweta ụzọ zuru oke maka ahụike nke dị mma maka gị na gburugburu ebe obibi.

Ọ bụrụ na ịchọrọ mgbatị ahụ dị elu na uwe yoga iji mejupụta omume gị, elela anya ọzọ. Dị ka ọkachamara na-emepụta uwe egwuregwu, anyị na-elekwasị anya n'ichepụta na imepụta mma na uwe yoga na-abụghị naanị ejiji na nke dị mma, kamakwa na-akwado ụdị ndụ gị na-arụsi ọrụ ike. Ma ị na-achọ uwe ogologo ọkpa yoga, bras egwuregwu, ma ọ bụ n'elu mgbatị ahụ, anyị nwere ike iweta atụmatụ gị ngwa ngwa ma nye obere iwu batch iji gboo mkpa gị. Anyị ghọtara mkpa ọ dị inwe uwe kwesịrị ekwesị iji kwado njem ahụike gị, na anyị nọ ebe a iji nyere aka.

Site n'itinye yoga n'ime ihe omume gị kwa ụbọchị na iyi uwe ahụ dị mma na uwe yoga, ị nwere ike ibuga njem ahụike gị gaa n'ọkwa ọzọ. Yoga bụ ngwá ọrụ dị ike maka imeziwanye ahụike anụ ahụ na nke uche, yana jikọtara ya na uwe kwesịrị ekwesị, ọ nwere ike ibuga omume gị ruo elu ọhụrụ. Ebumnuche anyị bụ ịkwado gị ka ị na-etolite ma nyere gị aka inwe obi ike na ahụ iru ala n'oge mmemme yoga gị na mmemme ahụike ndị ọzọ. Anyị kwenyere na onye ọ bụla kwesịrị ịnweta mgbatị ahụ dị elu, nke mara mma yana arụ ọrụ yana uwe yoga, anyị gbalịkwara ime ka nke ahụ mee gị.