N'ime ụwa nke Hollywood, Olivia Munn bụ mgbe niile ihe ngosi nke amara, nkà, na nkwụghachi. N'oge na-adịbeghị anya, onye na-eme ihe nkiri na onye bụbu onye na-elekọta telivishọn agbakwunyela ọrụ ọzọ dị mkpa na akụkọ ya: ịbụ nne. Olivia Munn anabatala ọmarịcha nwa agbọghọ, na ka ọ na-amalite isiakwụkwọ ọhụrụ a nke ndụ ya, ọ na-anabatakwa ụzọ zuru oke maka ịdịmma nke ịmụ nwa site nayoga na ahụike.

Ozi obi ụtọ nke nwa nwanyị Olivia Munn enwetala mpụta ịhụnanya na ekele sitere n'aka ndị fan na ndị ama ama ibe ya. Onye na-eme ihe nkiri, nke a maara maka ọrụ ya na "The Newsroom" na "X-Men: Apọkalips," na-emeghe mgbe nile banyere ndụ onwe ya, na mbata nke nwa ya nwanyị abụghị ihe ọzọ. Olivia akọwapụtala nlegharị anya njem ya banye n'ịbụ nne na mgbasa ozi ọha, na-egosipụta ekele dị ukwuu na ịhụnanya o nwere maka nwa amụrụ ọhụrụ ya.

"Ịghọ nne abụrụla ahụmịhe kachasị mgbanwe ná ndụ m," Olivia keere òkè na post Instagram sitere n'obi. "Oge ọ bụla mụ na nwa m nwanyị bụụrụ m ngọzi, ana m ejikwa nkeji ọ bụla nke njem a dị egwu egwu."
Ka Olivia na-eme ihe chọrọ ịbụ nne, ọ na-ebutekwa ọdịmma anụ ahụ na nke uche ya ụzọ. Amara maka nraranye ya maka ahụike, Olivia ejikọtala n'enweghị nsogbuyoga na mgbatị ahụbanye n'ime usoro ọmụmụ ya. Usoro a zuru oke na-enyere ya aka inwetaghachi ike anụ ahụ kamakwa ọ na-enye nguzozi nke uche na nke mmetụta uche dị ya mkpa.

Yoga, akpan akpan, abụrụla isi nkuku nke usoro ịdịmma nke Olivia. Omume a, nke jikọtara ọnọdụ anụ ahụ, iku ume, na ntụgharị uche, na-enye ọtụtụ uru maka ndị nne ọhụrụ. Ọ na-enyere aka n'ibelata ịda mbà n'obi nke ịmụ nwa, ibelata nchekasị, na imezi mgbanwe na ike zuru ezu. Nkwenye Olivia nayogapụtara ìhè na mgbasa ozi mgbasa ozi ya, ebe ọ na-ekerịtakarị snippets nke omume ya, na-agba ndị nne ọhụrụ ndị ọzọ ume ịchọpụta uru nke yoga.
Olivia kwuru na N'ajụjụ ọnụ a gbara n'oge na-adịbeghị anya, "Yoga abụrụla m ndụ nzọpụta n'oge ọmụmụ a. "Ọ na-enyere m aka ịnọrọ n'ala na jikọọ na ahụ m, nke dị oke mkpa ka m na-agagharị ihe ịma aka na ọṅụ nke ịbụ nne."

Na mgbakwunye nayoga, Olivia anọwokwa na-akụ mgbatị ahụ iji nọgide na-enwe ogo ahụike ya. Mmega ahụ ya bụ ngwakọta nke ọzụzụ ike, cardio, na mmega ahụ arụrụ arụ, nke ahaziri maka mkpa ọ mụchara. Njem mgbatị ahụ nke Olivia bụ ihe akaebe na-egosi nkwụsi ike na mkpebi siri ike ya, na-akpali ọtụtụ n'ime ndị na-eso ya ka ha na-ebute ahụike na ọdịmma ha ụzọ.

Idozi ihe ndị chọrọ ịbụ nne na nlekọta onwe onye abụghị ihe dị mfe, mana Olivia Munn na-egosi na ọ ga-ekwe omume site n'echiche ziri ezi na usoro nkwado. Ọ na-ekwukarị na ọ dị mkpa ilekọta onwe ya maka ndị nne ọhụrụ, na-agba ha ume iwepụta oge maka onwe ha n'ime ọgba aghara nke ịzụ ụmụ.
"Nlekọta onwe onye abụghị ịchọ ọdịmma onwe onye naanị; ọ dị mkpa," Olivia kwuru. "Ilekọta onwe m na-enye m ohere ịbụ nne kachasị mma m nwere ike ịbụ maka nwa m nwanyị. Ma ọ bụ nnọkọ yoga, mgbatị ahụ na mgbatị ahụ, ma ọ bụ nanị oge ole na ole ntụgharị uche dị jụụ, omume ndị a na-enyere m aka ịkwanye ma nọrọ ugbu a maka m. baby."

Njem njem ọmụmụ nke Olivia Munn bụ ozi ike dị ike maka ndị nne ọhụrụ n'ebe niile. Site na ịmakụyoga na ahụike, ọ bụghị nanị na ọ na-elekọta ahụ́ ike ya kamakwa ọ na-azụlite ọdịmma nke uche na nke mmetụta uche ya. Nkwuwa okwu ya banyere ihe ịma aka na mmeri nke ịbụ nne na-eje ozi dị ka ihe ncheta na nlekọta onwe onye dị oke mkpa, na nne ọ bụla kwesịrị inwe mmetụta siri ike, nkwado, na ike.
Ka Olivia na-aga n'ihu na-ekerịta njem ya, o doro anya na ọ na-akpali ụmụ nwanyị na-enweghị ike ibute ahụike na ọdịmma ha ụzọ, na-egosi na site na nraranye na ịhụ onwe ya n'anya, ọ ga-ekwe omume ime nke ọma na ịbụ nne na karịa.