Ịgba ígwè bụ ụzọ dị mma na nke okike iji mee njem, na-enye gị ohere ịnụ ụtọ ịma mma nke njem ahụ nke ọma. Ọ bụ ya mere anyị ji webatara otu ụzọ mkpirisi egwuregwu bụ isi nke na-abụghị naanị nke mara mma ma na-arụkwa ọrụ kamakwa na-akwalite ahụmịhe mgbatị ahụ gị. Emere site na enweghị nkebi, akwa-agbatị akwa akwa, ndị amkpirisi na-enye nkwado dị mma na mgbanwe, zuru oke makayoga, ịgba ọsọ, ịga ije, na ndị ọzọ.

N'ịbụ ndị na-apụ apụ na omenala ọdịnala, ihe owuwu dị elu dị elu na-eme ka úkwù sie ike nke ọma ma gosipụta mmasị gị, na-enye gị obi ike n'oge mgbatị ahụ ọ bụla. Ma ọ bụ klaasị yoga ma ọ bụ ịgba ọsọ ụtụtụ, obere mkpirisi ndị a na-enye nkwado na obi ike ị chọrọ, na-eme ka ha bụrụ ihe ga-enwerịrị na uwe gị.

Ndị amkpirisibụ ihe karịrị naanị mgbatị ahụ - ha bụ nkwupụta ejiji. Nweta nkwado na ụdị uwe mkpirisi ndị a na-ewetara gịmgbatị ahụtaa!