Dị ka ahụike na-ahụ maka ịnabata ụdị nke yoga, ajụjụ na-abawanye bụ ma uwe ndị a dị mkpa kwesịrị ịmachi ma ọ bụ tọgbọ. Azịza ya, ọ dị ka a pụrụ iche dị ka ndị mmadụ na-eyi ha.
Ogologo ogologo ọkpa yoga siri ike, na-ejikarị site na ihe ndị dị elu, na-enye akpụkpọ ahụ nke abụọ na-eche na ọtụtụ ndị na-eme egwuregwu na-ahọrọ. Ha na-enye nkwado na mkpakọ, nke nwere ike ịkwalite ọbara ma belata ike ọgwụgwụ nke ike.Cirgings Circungs omenalaDị ka ihe atụ, a na-eme ha ka ha dabara adaba, na-enye ohere maka ngagharị zuru ezu mgbe ị na-edebe ihe niile. Nke a bara uru nke ukwuu maka ihe omume dị ka Yoga, na-agba ọsọ, ma ọ bụ ọzụzụ oge dị elu, ebe ijegharị bụ isi. Ihe ndị ahụ dabara adaba na-enyekwa aka na-egosi ụdị ahụ, nke nwere ike ịbụ ntụkwasị obi na-akwalite ọtụtụ.

N'aka nke ọzọ, rụrụ ọrụ uwe ogologo ọkpa yoga na-enye ọtụtụ uru bara uru. Ha na-enye ume na nkasi obi, na-eme ka ha dịrị mma maka ndị na-ebute ụzọ nke nganga. Maka ndị nwere ike ịna-eche banyere uwe siri ike, na-adịghị uwe ogologo ọkpa yoga nwere ike ịbụ nhọrọ na-atọ ụtọ karịa. Ha na-enye ohere maka ikuku ikuku ma nwee ike ịgbaghara gị na usoro nke kwesịrị ekwesị, na-eme ka ha dịrị mma maka ihe omume ndị na-eyi uwe ma ọ bụ na-eme ka ihe dị ala.
Na ngwụcha, nhọrọ dị n'etiti uwe ogologo ọkpa yoga na-agbadata na mmasị onwe onye na ụdị ọrụ otu na-eme.Cirgings Circungs omenala Enwere ike ịhazi ya iji ghọta mkpa onwe gị, ma mmadụ na-ahọrọ snug kwesịrị ekwesị ma ọ bụ karịa. Dịka ndị na-enweghị atụ nke ndị na-enweghị atụ na-eto, ahịa maka uwe ogologo ọkpa yoga bụ ịgbasawanye, na-enye plethora nke nhọrọ maka ụdị ahụ na ụdị mgbatị ahụ.