Yoga setịpụrụ uwe gọlfụ n'èzí nwere uwe tenis nwere uwe mwụda (173)

Ngwunye uwe ogologo ọkpa a nwere ngwakọta nke nylon na akwa spandex nwere 30D dị elu, yana ọdịnaya spandex 31%, na-eme ka ìhè dị nro, mmetụta dị nro na ngbanwe zuru oke, na-ahụ na ọ dabara nke ọma. Ụdị egwuregwu bra nke ụgbọ mmiri nkịtị jikọtara ya na obere uwe mwụda mara mma na-emepụta ngwakọta na-adịghị agafe agafe na kpochapụwo. Ọ na-enye mfe ijegharị n'oge mgbatị ahụ, na-eji obere mkpirisi n'ime uwe mwụda maka nkasi obi gbakwunyere. Na mgbakwunye, akpa n'akụkụ dabara adaba na-enye ohere ịchekwa ihe dị mma n'oge mmemme. Na nchịkọta, uwe egwuregwu a ọ bụghị nanị na-aṅa ntị na nkọwa maka ọmarịcha ejiji ejiji ma na-egosipụtakwa ngwakọta pụrụ iche nke ejiji na ihe bara uru. Kwesịrị ekwesị maka mmemme egwuregwu dị iche iche yana nhọrọ dị mma maka uwe ejiji kwa ụbọchị.

Ugbu a, anyị na-enye nhọrọ agba 10, na-atụ anya inwe otu nke dabara na mmasị gị. Anyị ga-aga n'ihu na-ewebata mkpokọta agba ọhụrụ ma ọ bụ hazie agba dịka mmasị gị si dị. Biko jụọ ndị ahịa anyị maka nkọwa ndị ọzọ.