Yoga Tank Tank ritbed Roundness mgbatị ahụ na-abụ abụ

1

Ihe egwuregwu egwuregwu a na-egwu egwuregwu dị elu a na-egosipụta owu na-enweghị ụkwụ abụọ, na-emepụta akpụkpọ ahụ nke abụọ nke na-anabata ahụ gị. Akwa ahụ dị nro ma nwee mmetụta dị ka akpụkpọ nke abụọ gị, na-enye nkasi obi na-enweghị atụ, na-enye gị obi amamikpe na enweghị echiche na-enweghị isi megide anụ ahụ gị. Ihe a na -eche atụmatụ a na-ebelata esemokwu, na-enye ohere maka mmegharị na-enweghị njedebe na mgbanwe mgbanwe n'oge ọrụ gị.

2. Usoro iko condding:

Ezubere ya na padding mpempe akwụkwọ iko, nke a yoga a na-enye ezigbo nkwado na ịkpụzi maka gị. Iko ndị ahụ na-enye ebuli elu na zuru oke, na-eme ka ọ dị nlinouette gị mgbe ị na-azụ ịdị obi umeala na mkpuchi. Mpempe akwụkwọ dị elu na-achịkwa ọdịdị ya, na-enye nkwado na-adịgide adịgide n'oge anụ ahụ dị iche iche.

3. Nkwado dị elu na nkwado akụkụ:

Egwuregwu egwuregwu kachasị elu nwere ogologo oge dị ogologo, na olu olu dị elu, na-ejiderekwa mkpuchi na nkwado. Elu olu elu na-eme ka obi umeala, na-ekwe ka ị kwaga n'enweghị nsogbu na ikpughere. Ọzọkwa, akụkụ dị elu nke Tank na-enyekwu nkwado, na-ekpuchi ahụ gị ma na-egbochi akụkụ ahụ n'oge mmegharị.

4

Ejiri akara egwuregwu a na-eme ka ọ bụrụ ihe ejiji ejiji ejiji, na-agbakwunye mmetụ nke ịchọ mma na akwa wredwear gị. Ọkpụkpụ Halter na-abụghị naanị na-eme ka ọ bụrụ na arịrịọ a na-adọrọ adọrọ ma ọ na-emekwa ka ọ dị mma. Ihe ndị chic na Trendy mepụtara na-enye gị ohere ịgagharị mgbanwe site na mgbatị ahụ gị na ndị nkịtị na-enweghị ịmechi ụdị.

5. Ebe a na-apụ apụ maka nkasi obi:

Sports Sports Sporbed dị elu kachasị elu aha igwefoto. Enwere ike wepu mkpado ahụ ngwa ngwa, na-ewepụ iwe ma na-eme ka ahụmịhe dị larịị, na-enweghị atụ mgbe ị na-elekwasị anya na usoro ahụike gị.