Jaketị Yoga chara achara ịgba ọtọ n'akpa uwe ogologo aka ogologo

Jaketị egwuregwu a pụtara n'ọtụtụ ihe dị ịrịba ama.Nke mbụ, akwa ahụ na-adị ire ụtọ, na-eguzogide ọgwụ pill na snagging, ma na-egosipụta ngbanwe na nkwụsi ike pụtara ìhè.Nke a ọ bụghị nanị na-enye nkasi obi magburu onwe ya maka onye nwe ya kamakwa ọ na-egosipụta àgwà dị elu nke akwa ákwà.

Na mgbakwunye, mmetụta anwansi nke dabara na-emepụta mmetụta slimming ozugbo ọ na-eyi.Ntinye nke ahịrị ndị gbagọrọ agbagọ site na eriri aka aka ruo n'ọnụ ọnụ na-ahụ anya na-akpụ úkwù bara ụba, na-agbakwunye usoro dị nro na ọdịdị zuru oke.Nhazi zipa ụzọ abụọ dabara adaba maka mmemme dị elu dị ka ahụike na ịgba ọsọ.

Ntinye nke akpa zipa tinyere ahịrị ịkpụ n'akụkụ abụọ nke jaket ahụ adịghị emebi ihe ịchọ mma n'úkwù n'ozuzu ya ma na-enye ngwọta nchekwa nchekwa.Ogologo uwe ogologo nke nwere mkpịsị aka abụghị naanị ejiji kamakwa ọ na-agbakwunye akwa akwa na ọdịdị zuru oke.

Na nchịkọta, jaket egwuregwu a, nke nwere akwa akwa ya, nkà dị mma, na njirimara bara uru, na-aghọ nhọrọ pụtara ìhè ọ bụghị nanị na-adabara ụdị ndụ na-arụsi ọrụ ike kamakwa na-ebute ejiji na nkasi obi.